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問題
【腰肌勞損】
【歸檔】 13年07月25日
腰肌勞損患者能進行仰臥起坐鍛煉嗎
網友回答
當然可以，加強鍛煉能夠使腰部的肌肉、韌帶等反應能力，負重能力增強，避免發生損傷，是預防腰肌勞損的很好的方法。平時注意休息，糾正不良坐姿，避免扭傷。
腰肌勞損最好避免仰臥起坐鍛煉，注意局部休息，多按摩，避免腰部勞累