睡席夢思床感覺背疼，起床後特別累

病情分析： 你好，根據你的病情，夜間夢多，身體勞累，可能是氣血不足，精氣不固引起。也可能是白天過度勞累，顧慮多。
指導意見： 建議睡前2小時避免接觸使大腦過於興奮事物(玩手機等)，內服中藥調理，多放鬆心情。睡姿良好。

病情分析： 你好，一般的建議腰間盤突出患者睡平板床，另外，要避免椎間盤生理退變情況下的損傷，應注意勞動保護。改變不良的勞動姿勢，避免長久彎腰和過度負重，以免加速椎間盤的病變。勿使腰部猛烈轉動，下蹲、彎腰拾物姿勢要正確，避免誘發椎間盤突出症。
指導意見： 病情穩定或痊癒者在短時間內避免過度勞累或長時間行走及腰部扭傷等。在寒冷、潮濕季節注意保暖。平時應加強腰背肌鍛煉。外出長時間坐車或行走時，可佩戴腰圍，加強腰部保護，防止復發。祝早日康復~