躺在床上腰疼不敢翻身，走路時間長也疼

病情分析： 這有可能是腰椎疾病引起，如椎管內腫瘤，腰椎結核，腰椎腫瘤，腰椎滑脫，腰椎增生，腰椎突出等均可引起腰疼的發生。
指導意見： 建議做腰椎拍片進行確診，看是哪一種腰椎疾病引起，如果是增生或突出，可睡硬板床，有利於緩解疼痛，如果是滑脫，一般考慮手術治療。

病情分析： 這樣的情況考慮是腰椎間盤突出或是強直性脊柱炎的可能性。
指導意見： 建議你醫院就診，先做一個簡單的腰椎平片，排除上面的可能，同時近期要求要多做腰部的旋轉活動，多用熱水敷腰部，避免彎腰與久站久坐等活動。