14歲適合的運動增高法

病情分析： 你好，身高除開遺傳因素以外，對於後天的發育還有營養有密切的關係。身高能否再長高，主要取決於骨垢線是否閉合。
指導意見： 建議平時可以多參加一些彈跳類的運動，比如籃球，跳繩之類的。可以刺激骨垢的發育。飲食方面要吃蛋白質含量豐富，和高鈣的一些食品。也可以正規醫院採取中醫的埋線療法，通過對穴位的長期刺激，促進生長發育。希望可以幫助到你！

病情分析： 身高的增長是與很多的因素有關，如遺傳、體質、營養、運動、睡眠等。你現在在生長發育的階段是可以多行鍛煉以增強自身的體質促進生長的，建議行跳高如打籃球的活動。
指導意見： 注意自身的營養充足供應，好好的休息不要熬夜。