18歲個子才154釐米有什麼方法能長高

病情分析： 建議平時加強營養，多吃點牛奶，蝦皮，海帶等食物補充鈣質，適當運動如跑步，打球
指導意見： 晚間避免熬夜勞累，保證足夠睡眠，儘量11-6睡覺

對於您這個年紀來說，您的骨骺有可能已經發生閉合，所以長高的可能性不大，但是身高主要是由於遺傳的基因型所決定的，後天的營養和運動有一定的輔助作用，建議您首先去醫院進行拍片檢查瞭解您的骨骺情況，如果沒有發生以後的話，建議您不要熬夜，熬夜對長高不利的，平時不能夠節食減肥，多吃一些優質蛋白，適當進行補鈣，同時進行一些體育運動，有利於骨骼的生長，促進長高