身高153，還能否長高

問題描述我今年23歲了？身高才153？在我16的時候就不長了？這個是什麼原因造成呢？還能長嗎？

網友回答

2015年02月22日 11:34

您好，長高要結合多方面的因素，包括運動，飲食，睡眠，營養等等。從運動方面，籃球是比較好的運動，還有就是從營養方面考慮，要多喝牛奶，骨頭湯，魚湯，多吃雞蛋和新鮮蔬菜等等。還有就是保持充足的睡眠，睡眠對於生長也是有幫助的。祝你健康。

2015年02月22日 08:30

您現在已經23歲了，骨骺基本已經發生閉合，所以存在長高的可能性不大，如果從16歲以後就開始不長高的話，這個主要是由於遺傳的基因型所決定的，也跟後天的營養差，休息睡眠差，沒有注意運動等原因有關的，但是後天的因素只是輔助而已