長時間走路或者站著腰就會不舒服

病情分析： 你好！你的情況初步考慮腰肌勞損。腰肌因為久坐，久站，或者是經常彎腰等等，超負荷的承重，導致腰肌受力過多，從而出現腰部的疼痛。
指導意見： 治療方面，首先要減少久坐久站坐一會起來活動一下，還有減少彎腰的動作，配合以正規醫院牽引，針灸，推拿為主。配合一些腰部的功能鍛煉。讓腰肌變強大。減少腰肌的負重。睡覺最好是睡硬板床。防止脊柱因為過軟的床墊而變形。希望可以幫助到你！

病情分析： 應該是腰肌勞損的表現，不要長時間的保持某種姿勢，適當的活動。
指導意見： 可以喝點壯腰健腎丸，另外也可以去醫院康復科理療一下。