膝蓋與小腿之間疼痛

你現在應該注意一下膝蓋在彎曲或者旋轉時是否有疼痛，活動受限，腫脹等不適症狀，如果存在的話，可能與半月板損傷有關，一般情況下，半月板損傷多見於平時膝蓋過度活動，身體負重過大的人群，所以平時一定要避免劇烈的活動膝蓋，也可以採用理療，帖敷膏藥等方式緩解。

病情分析： 這種情況下的疼痛，要考慮是運動後有損傷，肌酸積聚而有的不適反應，在上樓動作時，肌肉會有伸縮運動，有可能會有不適的疼痛。
指導意見： 建議運動後熱毛巾敷貼處理，並且輕柔的按摩，這樣減輕疼痛不適的症狀。