視力的保護,眼睛的保護

愛護眼睛，保護視力，一定要養成良好的習慣。最簡便最健康的方法就是利用生理性的作息規律，比如定時起身活動一下，遠眺，看看綠色植物，眼保健操，冷水洗臉，再就是平時可以吃一些富含維生素A類的食物，比如羊肝;再就是可以用枸杞菊花泡水

平時要注意用眼習慣，定時休息，儘量在空隙時遠眺讓眼睛放鬆。多補充維生素A、C、D，多吃胡蘿蔔、水果、海產品等。有時間堅持做眼睛保健操。

根據你提供的情況，考慮是長時間的使用電腦引起視疲勞的症狀，及時的自我調理，可以改善症狀的。:
首先需要注意個人眼睛的防護，不可以長時間的使用電腦，口服明目地黃丸水蜜丸魚肝油之類的，配合眼睛的保健操局部用珍視明滴眼液祝你健康。

據你所述，可初步考慮是慢性結膜炎，建議詳細檢查確定，再做相應的治療，:
首先應注意休息，合理飲食，多飲水，多吃蔬菜水果，補充維生素Ｃ，Ｂ，Ｅ等，加強衛生，保持局部清潔，避免不良刺激，注意用眼衛生，避免用眼過度，滴用氧氟沙星眼水控制感染，配合冷濕敷，還可應用潤舒，消疲靈，珍珠明目水等藥物，具體應遵循臨床醫師的指導，以上供參考，