右腳腳後跟和腳底紅腫

病情分析： 你的情況應該是由於皮下血管破裂出血導致的局部組織出現腫、紅、痛。
指導意見： 建議你現在制動，不要按壓、搓揉，24小時內可以局部冷敷。

病情分析： 這種情況考慮為軟組織挫傷導致皮下血管破裂可能。但如疼痛明顯、伴有活動障礙則應及時檢查排除距骨骨折可能。
指導意見： 建議暫時予制動、休息，局部可予冰敷消腫。疼痛明顯可予美洛昔康口服。並及時到醫院予X光檢查排除骨折可能。