怎麼樣防止近視

增強室外運動,合理飲食,充足睡眠；注意眼睛休息,不要太疲勞,最重要的是一定要杜絕過度看近,多看遠,用讀寫遠望鏡看書,就相當於看遠限遠,眼睛處於看遠的屈光狀態,杜絕了繁重學習下的過度看近,改變了用眼環境,從而斷絕了近視的根源,所以有效地控制了真性近視的發展；眼睛不疲勞,非常舒服,可以延長學習時間,

導致近視的原因有很多,學生寫字的姿勢不對,經常在黑暗的地方看小說啊,眼睛總是目不轉睛的盯著電腦,手機,這都是引起近視的原因,在日常生活中要避免用眼疲勞,注意眼部的衛生,平時用眼時間長了,可以做做眼保健操,