視力表對應近視度數

為防止近視的發生和發展,食療所選用的食品主要是補充眼內睫狀肌與鞏膜必需的營養物質,增強睫狀肌的肌力,幫其恢復固有功能；加強鞏膜的堅韌性,增強它對外界的抵禦力量,防止其擴張,

蛋白質就鞏膜來說,它能成為眼球的堅韌外殼,就是由於含有多種必需氨基酸,構成很堅固的纖維組織,鞏膜雖有一定的堅韌性,但在眼軸前後徑部位仍比較弱,肉、魚、蛋、奶等動物性食物不僅含有豐富的蛋白質,而且含有全部必需氨基酸,