尿酸高的飲食

您好：在糧食中，像是小米、大米、小麥、玉米麵、富強粉、麵包，這些都是適合尿酸高的人群食用的。這些糧食中，嘌呤含量不多，所以非常適合尿酸高的人群食用。 大部分的蔬菜，也是非常適合尿酸高的人群食用的。例如，土豆、泡菜、南瓜、倭瓜、甘藍菜，這些都是適合尿酸高的人群食用的。 各種水果，都是適合尿酸高的人群食用的。經常吃水果，不僅可以補充各種維生素和礦物質，對於提高身體素質也是非常有好處的。

尿酸高首先就應該多食用降尿酸的物質，比如鹼性食物、利尿食物、含水量高的食物，一些礦物質元素含量高的食物，都可以起到一定的降尿酸作用。尿酸高可以多食蔬菜和水果，這些食物不僅低嘌呤甚至無嘌呤，而且很多都是鹼性食物，含有豐富的維生素和礦物質元素，用黃瓜、番茄、土豆、白菜、生菜、青菜等。

您好對於尿酸高患者而言尿酸高的原因主要是因為嘌呤問題造成的而嘌呤源自於人們每天生活中攝入的食物為主所以尿酸高患者注重飲食自當是理所當然的事情正規的飲食方式要具有針對性關於尿酸高的飲食方法需要密切結合尿酸高的原因而進行展開下面就介紹尿酸高患者的飲食注意事項： 1、生活蔬菜的選用原則 要以新鮮的綠色的蔬菜為主其次就是要有針對性的選擇方向對於尿酸高患者來講鹼性的蔬菜效果是最好的所以選擇蔬菜以鹼性為根本 2、脂肪蛋白質的飲食正確性 因人體每天都要從不同的食物裡面補充蛋白質和脂肪成分來維持自己的機能平衡對於尿酸高患者來講亦然如此但是也要講究正規性專家建議作為尿酸高患者來說每天脂肪或者是蛋白質的攝入成分控制在四十到五十克以內不防止疾病的干擾 3、堅持最好的排尿酸原則 飲水可以說能達到這種效果飲水次數多就會增加尿液這樣一來就可以稀釋體內濃度較高的尿酸而且有利於尿酸的多次排放是降低尿酸高的一種好方法 4、嘌呤成分飲食的方向性 嘌呤成分食物都是在我們的生活周圍作為尿酸高患者來講都知道嘌呤食物一定要控制那麼該去怎麼控制呢是吃還是不吃呢這些都是常見的問題專家建議可以食用嘌呤成分含量低的食物不影響疾病的發展 5、特別注意　∑精是尿酸高患者一定要禁忌的在尿酸高的原因當中酒精具有毀壞性是最直接也是最明顯的因此作為尿酸高患者來講日常生活中的一些酒源都不可接觸 尿酸高容易形成痛風疾病還有各種結石和影響腎臟所以在經過正規治療的同時絕對不能落下正規的飲食方法如您還有任何的疑問可以點擊諮詢謝謝

高尿酸患者一般建議：1.應供給足量的碳水化合物和脂肪如對心腎無不利影響應多飲水2.烹調方法多用燴、煮、熬、蒸、汆等少用煎、炸方法食物應儘量易消化 3.多選用富含維生素B1及維生素C的食物可用食物：米、面、牛奶、雞蛋、水果及各種植物油4、禁用動物內臟、魚子、骨髓、沙丁魚、牡蠣、小蝦皮、鯖魚、淡菜、肉糜、肝、腎、腦、蛤蜊、蟹、魚、肉湯、雞湯、豌豆、扁豆、蘑菇等各種強烈的調味品及加強神經興奮的食物如酒、茶、咖啡、辣味品等 5.碳水化合物可促進尿酸排出患者可食用富含碳水化合物的米飯、饅頭、麵食等 6.蛋白質可根據體重按照比例來攝取1公斤體重應攝取0.8克至1克的蛋白質並以牛奶、雞蛋為主如果是瘦肉、雞鴨肉等應該煮沸後去湯食用避免吃燉肉或鹵肉 7.少吃脂肪因脂肪可減少尿酸排出痛風併發高脂血症者脂肪攝取應控制在總熱量的20至25以內 8.大量喝水每日應該喝水2000ml至3000ml促進尿酸排除少吃鹽每天應該限制在2克至5克以內建議要保持理想體重超重或肥胖就應該減輕體重不過減輕體重應循序漸進否則容易導致酮症或痛風急性發作

你好以下是尿酸高患者宜吃的食物：1、富含鉀元素的食物如：香蕉、西芹、西藍花等保證充足的飲水2、嘌呤含量少的食物如：黃瓜、番茄、麵包、蛋清、牛奶等3、充足的鹼性食物如：海帶、紫菜、芹菜、苦瓜、黃瓜、蘋果、番茄等