你好我用荷葉泡水有一個多月了一斤也沒瘦

這位元患者你好，這些偏方，需要配合，加強鍛煉和控制飲食，應當收到良好效果，單獨使用應當是不好使的。

你好，根據你說的情況，一般減肥的話，建議運動加節食，效果才會明顯建議控制飲食，增加運動鍛煉，可以配合針灸、拔罐

荷葉泡水主要是有清熱下火的作用，部分人飲用後會有腹瀉，但是用於減肥效果不佳，想要減肥還是需要從飲食上控制？並且多運動

根據你的描述，考慮是體質性的症狀，一般情況下建議及時看醫生指導，你可以多鍛煉試試，都是可以克制飲食的

您好，荷葉是沒有確切減肥效果的。要注意飲食控制，不要吃太油膩食物，避免暴飲暴食，適當鍛煉。