中風腦血管痙攣

腦血管痙攣是指頸內動脈或椎基底動脈系統的動脈硬化斑塊使血管腔狹窄和出現血流渦流,當渦流加速時,刺激血管壁致血管痙攣而出現短暫性腦缺血發作,旋渦減速時症狀消失,但一些學者認為由於腦血管結構的特殊性,不易發生痙攣,從嚴格意義上來說,中風和腦血管痙攣還是有區別的,中風的範圍比較寬泛,腦血管痙攣是導致中風的一項原因之一,

1,合理膳食.建議多食新鮮蔬菜水果,少食油膩食品.推薦飲用紅葡萄酒（50～100mml）和綠茶,食用黃色食品（如胡蘿蔔,紅薯,玉米,番茄等）黑木耳和燕麥片.
2,適量運動.最好的運動是步行,掌握“三五七”的運動是很安全的.“三”指每天步行3公里,時間30分鐘以上；“五”指每週運動五次以上；“七”指運動後心率加年齡約170.這樣的運動量屬中等強度.此外,還可以根據個人的情況慢跑,俞迦,打太極拳,騎車,游泳等.有報導說,在運動量相當於步行或慢跑3公里者中,可以預防腦動脈硬化.
3,戒煙限酒.吸煙的危害不容置疑,應下決心戒掉.如尚不能徹底戒煙,建議你每日吸煙限制在5支以內.可適量飲酒,建議飲少量紅葡萄酒,啤酒不宜超過300ml,白酒不宜超過25ml,決不可酗酒.
4,心理平衡.健康的生活方式很重要,所有保健措施中,心理平衡最為關健.消除對疾病的顧慮,樹立正確的對待疾病的態度,保持平靜的心態和快樂的心境,避免情緒激動.
椎基底動脈供血不足是臨床常見病症.這種病症的發生多是因為動脈硬化或頸椎間盤突出,肥大壓迫血管,影響了血液迴圈,最終導致椎基底動脈供血不足.它多發生在伏案工作時間長的人身上,如教師,編輯等.由於長期伏案工作,很少運動,引起腦血管彈性減退,頸椎疾病等,並相應地引起椎基底動脈供血不足.之前這類患者大部分是50歲以上的中老年人,現在隨著電腦走進千家萬戶,許多年輕人因長時間伏案工作,加上飲食結構不科學,高脂肪高蛋白攝入過多,致使“椎基底動脈供血不足”病症患者年輕化了.在各個不同的年齡層中,這類患者又以女性居多.