勞損性關節炎能治好嗎

嚴重的膝關節勞損會造成關節的功能障礙,當活動量過大時,還可誘發急性創傷性滑膜炎,所以患了膝關節骨質增生症後,在做膝關節鍛煉應注意以下幾點:
（1）防止做大運動量的鍛煉,如跑步、跳高、跳遠,可做半小時的室處散步,
（2）堅持做股四頭肌（大腿前面肌肉）主動收縮,每天4-5次,每次10-20下,
（3）仰臥屈膝屈髖做蹬自行車樣動作,每天2-3次,每次50下,
（4）不負重做下蹲和起立運動,連續30-50下,每天2-3次,
（5）切忌做膝關節的半屈位旋轉動作,防止半板損傷,
對了,還有補鈣,穿減震好的鞋