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問題
【神經衰弱】
【歸檔】 14年09月22日
睡覺總做夢，白天腦袋很暈，是怎麼了
網友回答
病情分析： 這種情況是由於淺睡眠過多，深睡眠過少而引起的。
指導意見： 建議可以適當的服用維生素b族鈣鎂片來進行調理，同時在晚上睡前，適當得用溫水泡腳半小時，臨睡喝一杯牛奶
病情分析： 可以試試睡前半小時到1小時之間,不宜思考問題或看書,看過於緊張的電視,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）
指導意見： 應作適當的體力活動（如散步）,做體操等適當放鬆,避免緊張的腦力活動.也可以吃一些食物來預防失眠如：牛奶,水果（蘋果,香蕉,梨等）小米粥,酸棗仁粥,蓮子粉粥等