脾腎氣虛，面色暗黃，頭暈頭痛

病情分析： 需考慮是由於過食生冷寒涼食物，感受寒濕之邪，或久病耗氣損傷脾腎之陽氣，或久瀉不止，損傷脾腎之陽，或其他臟腑的虧虛，累及脾腎兩髒等引起。表現為或腹瀉，頭暈，乏力，氣促等症狀。
指導意見： 可以在中醫結合舌脈分析採用中藥治療如陽虛可用金匱腎氣丸，補脾益腸丸調理。平時注意保暖，忌生冷食物。

可以美白：準備一小杯鮮奶，（夏天的時候,也可以把鮮奶到放到冰箱裡,敷上涼涼的,會更舒服）。用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗淨。長期堅持，可以使膚色白淨均勻。

可以在攝入足夠蛋白質的情況下，宜多進食一些含脂肪、碳水化合物（即澱粉、糖類等）較豐富的食物。這樣，多餘的能量就可以轉化為脂肪儲存于皮下，使體態健壯。多吃碳水化合物，麵食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一樣都不能少，平日裡更要口不離那些健康的零食，如花生、奶糖等