最近左右手食指指甲軟是怎麼回事

這種情況啊，考慮是缺鈣的原因導致的。
我建議你可以適當地補充點鈣製劑就可以了，比如是可以服用葡萄糖酸鈣片來進行治療試試的啊。

可能是抗乏維生素類，或缺鐵吧。我認為最好到醫院化驗一下。
平常進食要規律，不要偏食，多吃粗糧，含維生素類食物，吃些肉類。建議到醫院檢查一下。