抑鬱失眠還會復發嗎

病情分析： 綜合理法方藥，專家認為，以方融合不失為解決抑鬱失眠症之法：，協調作戰，各施其職，標本皆顧。釋懷減壓，除煩寧神；調諧五臟，重建平衡。在疏肝解鬱、祛痰除煩同時，調整五臟六腑功能，恢復協調運動狀態。
指導意見： 一、調整情緒：樹立信心，加強自信。尋求合理、有效的方法戰勝失眠，失眠不是一種嚴重疾病，1天或幾天少睡幾個小時沒啥關係，不要將它相信的太嚴重，認為它對自己的人生會造成多壞的影響，很多朋友失眠幾年，也沒見他們的生活有多遭有多亂。二、分析原因：分析出自己產生失眠的原因是什麼，是因為情緒太過於激情，還是因為心情不好，或者說工作壓力過大等等，找到了原因，那麼你對自己的失眠就有一個更客觀全面的認識，從而不會過度的優慮與害怕。三、自由聯想：閉上眼睛，想像一個自由的放鬆的場景，比如說你喜歡森林，那就想像自己在森林中呼吸的新鮮的空氣，你喜歡大海，就想像著自己在海邊輕鬆的散步，迎面吹來的海風，吻過你的臉，非常的舒適等等。這樣有助於你放鬆下來，更快的進入睡眠之中。

得抑鬱症，如有恢復良好遵醫囑的情況下，復發的可能性小的，規律作息時間，少熬夜，少抽煙喝酒