什麼辦法能戒煙

戒煙的好處很明顯，（1）戒煙人的壽命長於繼續吸煙的人。2）吸煙者患肺癌的相對危險度是不吸煙者的10—15倍。（3）戒煙還會降低吸煙者患喉癌、口腔癌、食道癌、胰腺癌、膀胱癌和其它多種癌症發病的危險度。（4）吸煙者死於冠心病的危險度是從不吸煙者的2倍。而吸煙者戒煙後一年之內，這種危險就會降低50%。堅持戒煙15年之後，這種危險度就會接近於從不吸煙者的水準。

戒煙最好的方法主要是靠自己的意志力,定一個戒煙日期.並且在你開始之前,定制一個計畫.詳細計畫你如何對付誘惑和找出你的弱點是什麼.還有,就從每一小時和每一天的實際施行開始做起.你可以用 南瓜藤攪汁,用紅糖或黃糖調,飲之神效.每日50g,每日一次,3-5天即可.不過戒了之後可別再抽了,吸煙有害健康啊,效果非常好.目前為止是最快的了,就3-5天就可以戒了.中藥可以戒煙你可以試試戒煙最好的方法 ：黨參6兩,罌粟殼6兩,茯苓4兩,白術3兩,當歸3兩,陳皮2兩,半夏2兩,川貝2兩,甘草2兩,附子1兩,肉桂1兩,沉香8錢,蔻仁1兩5錢,雷丸1兩5錢,使君子1兩5錢,大土皮1斤.此丸照煙癮大小先1時服,如1錢煙癮,服藥亦1錢.服後精神漸增,見煙自惡,毫無後患.如2-3年之淺癮,半月必斷,若年久之癮,25日斷根.斷癮之後倘有餘之家,再服百補養原丸1料.希望你能在戒煙最好的方法下儘快戒掉煙癮。