晚上睡不好怎麼辦

你好，失眠是由於情志、飲食內傷，或病後及年邁，稟賦不足，心虛膽怯等病因，引起心神失養或心神不安，從而導致經常不能獲得正常睡眠為特徵的一類病症。失眠往往會給患者帶來極大的痛苦和心理負擔，又會因為濫用失眠藥物而損傷身體其他方方面面。建議患者可以到正規的醫院進行檢查治療。

病情分析： 考慮是由於精神緊張，心理壓力過大等因素導致神經衰弱。可使用穀維素，七葉安神調節。
指導意見： 保持心情舒暢，釋放壓力、適當運動，保證睡眠環境安靜，自我頭部按摩。

病情分析： 睡眠差一般由於神經衰弱引起，可以用的藥物很多，中藥有百樂眠膠囊或舒眠膠囊，西藥有佐匹克隆。最好服用上營養神經的維生素bi，2塊錢可以買100片。
指導意見： 如果有明顯的焦慮抑鬱，多疑多慮就要加黛力新調節植物神經功能

病情分析： 這是屬於失眠，主要還是由於精神以及心理壓力過大導致的。
指導意見： 建議還是應該及時的進行自我的心理調理，同時注意適當的進行運動。