單身一個人睡不著怎麼辦

你好，失眠是由於情志、飲食內傷，或病後及年邁，稟賦不足，心虛膽怯等病因，引起心神失養或心神不安，從而導致經常不能獲得正常睡眠為特徵的一類病症。建議患者可以到正規的醫院進行檢查治療。

病情分析： 考慮是由於精神緊張，心理等因索導致失眠、可進行自我緩解和調節。
指導意見： 保持愉快心情，消除顧慮。平時可多運動，聽欣快音樂，合理安排休息時間。

病情分析： 你好 存在失眠不要怕，取大棗，小麥，冰糖，先取大棗、小麥水煎去渣取汁，納入冰糖烊化頓服，每晚1次。
指導意見： 也可吃些天王補心丸，如果用藥症狀仍不改善，還是需去醫院進一步診治的。

病情分析： 單身一個人睡不著，多是由於害怕孤獨，或者心思過多。
指導意見： 最好是可以找一個女伴侶一起，多去社交，交個女孩子。