睡不著覺時想一些亂七八遭的事，怎麼回事

病情分析： 這個是神經衰弱的原因，和工作緊張，疲勞，壓力大，焦慮有關的。
指導意見： 建議放鬆心態，可以吃安神補腦液，穀維素，維生素B6，先觀察。

病情分析： 你好，晚上睡覺的時候不要把手壓著胸部，晚飯不要吃太多，睡前喝點牛奶，不能熬夜，養成定時睡覺的好習慣。
指導意見： 你好，建議平時多運動，加強營養，身體健康，睡眠品質就會好起來。