失眠吃什麼東西能馬上睡著

你好，失眠是由於情志、飲食內傷，或病後及年邁，稟賦不足，心虛膽怯等病因，引起心神失養或心神不安，從而導致經常不能獲得正常睡眠為特徵的一類病症。建議患者平時要養成良好的作息習慣，可以適當的做些運動鍛煉。

病情分析： 你這情況可能是有植物神經功能紊亂，多是精神緊張或是身體勞累引起。
指導意見： 建議可口服安神補腦液調理身體，並且可多放鬆心情，睡前泡腳等。

病情分析： 中年女性出現失眠現象，考慮是有神經衰弱的表現，也可能是白天睡得太多或者是夜晚思緒萬千，心中有事，所以造成了失眠現象。
指導意見： 一般晚上喝點牛奶有助於睡眠的，你可以試試，如果經常失眠的話可以適當的借助安眠藥或者服用中藥來治療。

病情分析： 這個就可以吃一些安眠藥就可以達到治療的效果，就會好起來的，
指導意見： 一般可以吃一些像，安定這些，就可以達到治療的效果睡好了就有精神的。