睡不著覺是不是失眠症

病情分析： 如果經常是這樣，就會影響你的身體健康，為什麼想到回家就睡不著覺？興奮？恐懼還是其他原因。
指導意見： 儘量放鬆心情，可以適當的鍛煉、分散你的注意力，看是不是會有所減輕，如不減輕，建議心理諮詢。

你這個不考慮是失眠，屬於輕微的神經衰弱，你這個可以適當的運動和充足的睡眠，可以很好的釋放負面情緒，有助於你睡眠的，睡前喝杯熱牛奶

你好，失眠多跟長期過度勞累，情志不暢等因素有關的，可在醫生的指導下使用安神補腦液或者棗仁安神顆粒進行治療較好平時要多吃堅果類食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息時間，避免勞累，不要經常熬夜。祝你身體健康