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問題【失眠】 13年04月13日

容易失眠，睡得好還是有黑眼圈怎麼回事

問題描述我眼圈特別黑，還有眼袋，細紋，很幹。還有就是小便很勤，睡眠也不好，還一直長不胖。

網友回答

最佳答案一般認為是肝腎虧虛的表現，可以採用中醫調理;

2013年08月25日 09:59

提高睡眠品質十法 1.堅持有規律的作息時間，在週末不要睡得太晚。如果你週六睡得晚周日起得晚，那麼周日晚上你可能就會失眠。