腳傷到筋一個多月後還沒好

你好，你可以先做一個腳踝部的片子檢查，看是否有骨質的損傷，可以貼膏藥治療，口服紅傷藥。

傷筋動骨一百天嗎？你不要著急走，走完了會起到反作用。平時多濕熱敷，坐坐按摩，促進血液迴圈

你好，如果足踝關節扭傷。沒有骨折的情況，一般韌帶的恢復至少需要四周左右的時間，你目前存在還有疼痛，說明還是不能負重走路的，建議你最好能用熱水泡足，平時不要走路。以避免日後產生慢性勞損性關節炎。