您的位置:首頁疾病養生婦科疾病13歲了只有159cm,體重也偏重
問題 【婦幼保健】 【歸檔】 16年09月09日

13歲了只有159cm,體重也偏重

問題描述 網友年齡:13歲
網友性別:女
詳情描述:
13歲了,但只有159cm,體重47kg,能不能在十天內長高而且變瘦,有沒有可能多長一點,瘦的多一點?
網友回答
2016年09月09日 00:00

一般正常人20歲以後才停止長高,你目前才13歲還有很大長高空間,建議多補鈣,多吃鈣片,高鈣奶,骨頭湯等,多做運動,比如跑步,騎車,游泳等有利於長高,也有利於瘦身,

2016年09月09日 00:00

在這個年齡階段,這個身高還是處於正常範圍的,並不屬於身高偏低的情況,不過這個年齡階段,骨垢線還未閉合,通過適當飲食運動調理,還是可以促進身高繼續增加的。現在這種情況可以適當多吃富含蛋白質以及鈣的食物,同時注意適當加強鍛煉,長期堅持,可以促進身高增加,但是十天之內出現身高增加是不可能的。此外這個體重也是屬於正常範圍的,並且屬於正常範圍的偏低的情況,沒有出現超重,不需要減肥。