喝檸檬水有效嗎?

最好不要空腹服用。因為檸檬水比較酸澀。容易刺激脾胃，造成脾胃運化失常，胃納差，建議可以在飯後半小時服用，平時儘量少吃刺激性食物，可以多按摩一下足三裡，神闕，中脘。

脾胃虛弱的人，一般不建議喝檸檬水，如果是想檸檬水，一般建議在飯後喝比較合適，這樣有利於減肥，有利於補充維生素，可以避免發生腹瀉或排便次數增多。對於脾胃虛弱可以服用些參苓白術丸治療，可以逐漸好轉的，如果是有肥胖，需增加體育運動，控制飲食，應該是可以減肥的。