手腳最近愛筋鸞

問題描述網友年齡：41歲
網友性別：女
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手腳總是愛筋鸞，又只有幾秒，就恢復了，是什麼原因

網友回答

2016年09月13日 00:00

經常容易抽筋可能是營養不良，缺乏維生素，缺鈣的表現或者是白天過度勞累肌肉酸疼可能會容易抽筋。經常有需要到醫院做檢查，可以化驗微量元素，飲食生活要規律，平時適當的曬太陽補充維生素d，可以補充鈣片。避免過度勞累循序漸進的活動一下鍛煉身體。