我有點貧血紅糖加優酪乳是怎麼食用的

您好，根據您的描述情況，如果化驗血常規明確貧血，建議還要服用鐵劑糾正貧血，僅食療無法糾正，祝願身體健康。

你好，輕度貧血的話，建議你進行食療，多吃胡蘿蔔，菠菜，葡萄乾等都有補血的作用。至於紅糖加優酪乳不是太清楚。

你好，可以使用紅糖的，直接放入優酪乳的，或者是用水果的，優酪乳對於貧血沒有任何的效果的，你可以多吃阿膠，紅棗

我建議還是多吃點肉類的食物和動物的肝臟的有利於補充血容量的啊