用挑花泡茶喝能減肥嗎
您好！儘量多運動，每天工作繁忙，要特別抽出時間運動真的是很困難。因此要把握日常生活中可以運動的機會。上下班時多走點路，連續幾周穿著好走的鞋子，少拿點行李。不搭電梯與手扶梯改用走的。總之要儘量選擇讓身體多動的機會。
您好！想要減肥首先走姿和坐姿要正確，走路時要抬頭挺胸、擺動手臂，常環抱手臂在胸前，腹肌沒有出力，容易突起，而且擺動手臂走路，不僅消耗更多的能量，看起來也格外有精神。而坐下時，也要讓脊背打直，不要將彎腰或挺腹，如此才能訓練腹肌，使腹肌有力而不易松垮。最後就是要配合運動，搖搖呼拉圈或隨時做一做仰臥起坐、伸伸懶腰，都能逐漸消除腹部脂肪，且使腹肌日益結實而不易再堆積脂肪。想要減除身上多餘的脂肪，還是從飲食和生活習慣來改善，才是正本清源之道。就這樣啦！祝您健康！
您好！其實每個胖人都是知道怎樣減肥是最快最有效果的，這就是“少吃多運動”，但是更多的時候是因為自己懶，所以就逃避了這個最有效果的方法。減肥沒有捷徑可以走。記住，不要吃任何減肥藥，那樣對身體不好，而且也是最不健康的減肥方法。千萬記住！要減肥就要學會第一樣東西，堅持。養成一個良好的生活習慣，希望你能努力成功。祝您健康！
您好！想減肥可以試試毛巾擦身的鍛煉減肥，把毛巾浸在冷水(自來水)中擰掉大部分水後，依次推擦上肢、下肢、腰部、後背、頸部、腹部、胸部，每一部位反復推擦10―20次。在推擦中反復浸洗毛巾，以保持一定的低溫及濕度。而且冷水擦身可以消耗大部分熱能。熱能是身體內的糖、脂肪所轉化，故消耗熱能，即是消耗糖和脂肪，促進糖和脂肪代謝，起到調膚美顏的作用。冬天如果堅持，還可以抗感冒。
您好！建議運動，這個方法誰都知道，但是有個前提就是得堅持，一旦停下來了，也沒用的，而且每次運動時間都要在30分鐘以上，比如游泳，跑樓梯，跑步，跳繩子！祝您健康！
桃花的美容和減肥作用在古代經典裡多有記載。《神農本草經》稱桃花“令人好顏色”，而《千金要方》則雲桃花能“細腰身”。史傳楊貴妃用單味桃花減肥，方法極簡單。川桃花10克泡水，經常飲用，不但能減肥，而且能使臉色白裡透紅，可謂一舉兩得。數量不可增大。服後大便泄瀉者，暫停服用。 本方在《肘後方》、《幹金要方》中都有收載，均指出能“細腰身”，說明本品具有明顯的減肥作用。桃花之所以能減肥，是因為它具有蕩滌痰濁，使之從大便而出的功效。李時珍認為“走泄下降，利大腸甚快，用以治氣實人病水飲腫滿、積帶大小倒閉塞者，則有功無害”（《本草綱日》）。可見桃花有去水消胖、減肥的作用。桃花嫩膚減肥茶配方：桃花（幹品）4克，冬瓜仁5克，白楊樹皮3克。制法：于每年採集新開的桃花，哂幹，保存。每天取桃花幹品與冬瓜仁、白楊樹皮置於茶杯中，用沸水沖泡，加蓋，10分鐘後可飲。可以反復沖泡3~4次。服法：當茶水飲用，每日一劑。美容效果：長期飲用，有防曬的效果，在陽光下長時間工作不損傷皮膚;改變膚色，恢復皮膚健康;長期飲用，有促進體內毒素和垃圾排出、清理腸油的效果，起到瘦身作用;嫩膚效果絕佳。
您好！想減肥就得多運動，來消耗脂肪達到減肥的目的，每天運動最好保持在40-60分鐘。
您好！每天要適當的做些運動以配合飲食，適度的運動會減低食欲，增加脂肪燃燒的速度。 運動呢可以選擇快走、慢跑、跳繩等方式，也可以轉呼拉圈哦！如果在家或是辦公室沒有條件跳繩的話，可以選擇原地雙腳跳，一般這樣的運動時間在30分鐘左右，但也要因人而異，一定要採取循序漸近的方式，不要太急於求成。記著，跑完後要做一下伸展運動，或是找一個及胸高的地方壓壓腿，方法呢就是腳尖使勁的往臉部靠，同時還要拍打小腿，這樣做的目的是把小腿的肌肉拉伸，放鬆，不會成塊狀，而是條狀，看起來會很瘦的哦！完了後再側身，兩手抱在頭上，壓一壓腰。就這樣啦!
桃花是美容佳品，可泡茶飲用，注意飲用間隔不宜久服。桃花有去水消胖、減肥的作用。你好，桃花嫩膚減肥茶配方：桃花（幹品）4克，冬瓜仁5克，白楊樹皮3克。制法：于每年採集新開的桃花，哂幹，保存。每天取桃花幹品與冬瓜仁、白楊樹皮置於茶杯中，用沸水沖泡，加蓋，10分鐘後可飲。可以反復沖泡3~4次。服法：當茶水飲用，每日一劑。美容效果：長期飲用，有防曬的效果，在陽光下長時間工作不損傷皮膚;改變膚色，恢復皮膚健康;長期飲用，有促進體內毒素和垃圾排出、清理腸油的效果，起到瘦身作用;嫩膚效果絕佳。
您好，用挑花泡茶喝不能減肥，用荷葉（藥店有賣）泡茶喝可以減肥。