問題
【減肥】
【歸檔】 10年06月19日
大家都在用都什麼方法減肥？
網友回答
首先說一下大家最關心的問題，是節食減肥好還是運動減肥快，我說句廢話啊，要兩者合一。在運動的同時控制食量，特別是晚飯，可以選擇吃一些麵條啊，粥啊之類的。對於長時間坐辦公室的JMS，午飯只要不吃的太油膩就可以了，午飯吃得少了，下午3、4點時自然會把手伸向抽屜裡拿出餅乾，反而更長肉。 不妨試試1伊1菲1瘦1組合呢！效果很不錯的呦！