頭髮一天不洗就很油，掉發脫髮嚴重。。。…

你好，您的情況是屬於脂溢性脫髮，在平常生活中飲食應該清淡，不要吃辛辣刺激和油膩的食物，可以勤按摩頭皮，勤洗頭每週2-3次，水溫在40攝氏度左右。

您好，很高興為您解答，您這種情況應清淡飲食，多吃粗糧，富含vitc，鋅的食物，避免油膩，辛辣刺激飲食，保持心情舒暢，睡眠充足，可以改善，必要時口服生血養發膠囊，祝您早日恢復健康。