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問題 【減肥】 【歸檔】 10年05月28日

APPLE抗饑餓減肥茶效果如何?

問題描述 提問者性別:女
提問者年齡:27
目前的症狀:較胖,肌肉結實,飲食很好。
發病時間及原因:胖
治療情況:未治療過
想要獲得的協助:看了很多關於它的報導,我本人比較胖而且肌肉繃緊,很想瘦下來。我身高160CM,體重60KG,想瘦到90斤左右,他們的客服告訴我兩到三個療程即可。請問那茶真的這麼有效果嗎?
網友回答
2010年05月29日 00:00

建議不要使用減肥產品,副作用大,反彈厲害。建議你採用科學的方法減肥,每天都要做有氧運動.一開始的時候,每天15分鐘的快跑和有氧運動,然後每天逐漸遞增,延長時間,最後鎖定每天運動一個小時左右,如果有能力,時間還可以再長些,但要注意勞逸結合,飲食方面嚴格遵守和養成“早吃好,午吃飽,晚吃少”的飲食習慣,少吃甜食,進食速度要慢,細嚼慢嚥,這樣容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃葷.貴在堅持!

2010年05月28日 00:00

您好,減肥茶減肥有一定效果,但普遍存在著一定的副作用,建議不要長時間服用,容易產生依賴性,您最好是擬定一個減肥計畫,比如每天鍛煉多長時間,都做些什麼鍛煉之類的,多吃一些水果,最有效的運動減肥為慢跑,希望對您有所幫助!