最近經常胖我怎麼辦了

胖最主要的就是吃的太多，消耗的太少。健康的減肥方式就是節食加運動，特別是不要用減肥藥，犧牲健康的減肥不值得。
首先，要控制飲食，特別是不要吃油炸和含糖量很高的食物，如果偶爾貪嘴，也要通過運動消耗來彌補。其次，要多運動，每次運動時間在半個小時以上，能加速脂肪代謝。祝身體健康。

沒有很好的減肥辦法，減肥主要是靠節食與運動。
胖瘦與遺傳、發育、內分泌、飲食、個人體質等有關係。俗話說有的人吃的再好也不胖，有的人喝涼水也長胖，就是因為與自身體質有關係。不要太在乎胖瘦了，畢竟身體健康是最重要的，只要身體健康就行。

主要考慮天氣變冷活動減少導致的。
建議注意飲食休息，要適當活動，不要貪圖安逸減少活動。
以上是對“最近老是胖我不知道怎麼辦了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

這個胖了多少啊？您最近有沒有吃什麼特殊的東西啊？我考慮問題是不大的，這個冬天人怕冷，沒有那麼好動，所以可能就容易長胖。
這個沒有什麼特殊處理的，自己多控制一下自己的飲食，少吃點、多運動。多吃蔬菜就可以了，別的基本上問題是不大的，就是這樣，願您健康幸福

你這種情況,考慮為體內激素分泌異常,可能為雄激素分泌過多有關.
建議你到醫院看婦科,做激素六項檢查,根據檢查結果,綜合分析,找出病因.查明原因後,才能有針對性地用藥與治療.不要自己在家自行用藥,以免引起不良反應.祝你早日康復!

最近是出現這種情況的話，就很可能與自己的飲食有關了。
建議控制好自己的飲食，不要暴飲暴食，對自己的胃好點，現在能做的就是這樣的。