乙烯利催紅番茄

每日吃番茄,是可以減肥的,番茄的熱量≈100千焦/100克(25千卡/100克) ,由於番茄中的茄紅素可以降低熱量攝取,減少脂肪積累,並含有豐富的果膠等食物纖維,保持身體均衡營養的同時,讓人很容易有飽足感,纖維不但無法被腸消化,還會吸附多餘脂肪一起排出,

番茄:輕鬆減肥法:番茄幾乎全由水造,食之飽肚卡路里又低(每200克含30卡路里),用來減肥比較合適,但番茄除了維他命C外就別無其他營養,所以最好的番茄減肥法是:早餐同午餐照食並要儘量注意營養,平均每餐約600卡路里；晚餐就用番茄代替,這樣輕輕鬆松就可以將每日的卡路里保持在1400左右,吃番茄減肥,減肥節食要循序漸進,一步步來,不可操之過急,