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問題【減肥】 16年06月15日

要怎麼樣才能減肥成功呢?

問題描述網友性別：女
網友年齡：18歲
詳情描述：
要怎麼樣才能減肥成功呢?

網友回答

2016年06月15日 00:00

減肥貴在堅持,建議從飲食和運動兩方面入手,三餐按時,不吃宵夜和零食,減少油炸和甜食,多吃粗糧和蔬果,每天堅持半小時運動,