11歲的女生身高148釐米,體重45千克

目前才14歲，吃減肥藥是不明智的。主要還是要加強運動。
建議飲食要營養均衡，不能過於吃油膩食物，體重是有點偏胖的。請問一般每天吃什麼？

這個體重是標準的，不需要減肥。
平時保持良好的生活習慣就好，另外適當增加營養，積極運動，祝您健康。

女生的理想體重一般是（身高-110cm）kg。
根據你所描述的體重和身高看，是有點超過理想體重的，但是達不到肥胖的標準的，建議適當節食，增加體育鍛煉，是減肥的最佳方法，最好不要服用市面上的減肥藥物。
以上是對“11歲的女生身高148釐米，體重45千克”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

45kg相對於你的身高,還比較正常呀
11歲正處於生長發育高峰，注意營養均衡