我比較胖、怎麼樣才能把小腿變瘦一點?

減肥沒有快速的辦法，只能通過運動來減肥
只要你每天堅持運動，長期的堅持下去，才能達到減肥的目的。瘦腿可以每天堅持慢跑騎自行車等運動，關鍵是你要堅持下去，才會有效果

想減肥的話最好別相信什麼減肥藥！
指導建議：平時多跑跑步，每天慢跑二十分鐘左右，也可以跑樓梯，跳繩都可以瘦小腿！如果不願意動，可以做做瑜伽在床上！！

其實爬樓梯是很好的方法，可是我真的沒有這麼大的毅力的！有控制不住自己的嘴，其實不要吃很多的豬肉羊肉牛肉什麼的最好了，
所以只好用藥物減肥，你也可以試試我用過的拖肥果，感覺瘦腿很明顯的哦！很便宜還很健康呢！
以上是對“我比較胖、怎樣才能把小腿變瘦一點？？？?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

減肥最好的方法就是運動和控制飲食，不建議吃減肥藥。
你如果想瘦腿的話，建議每天壓壓腿，同時也可以跳跳繩，做仰臥起坐，原地走等等。平時吃飯多吃水果蔬菜，這樣會慢慢瘦下來的。

一般來說小腿部位的肉很難減掉的。
想要把小腿變細，需要首先整體上都要瘦下來，可以通過控制飲食，早午飯必須得好好吃，可以晚飯少，一定要多運動。

肥胖症的治療主要是減少熱量攝取和增加熱量消耗，以行為，飲食和運動為主綜合治療，必要時輔以藥物和手術。養成良好的生活習慣是關鍵
肥胖症的治療主要是減少熱量攝取和增加熱量消耗，以行為，飲食和運動為主綜合治療，必要時輔以藥物和手術。養成良好的生活習慣是關鍵
能說下你的體重和身高麼?