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問題 【肝病科】 【歸檔】 16年12月06日

輕微脂肪肝和輕微尿酸高應該吃什麼?

問題描述 去年體檢都沒有問題,今年因為工作的原因,經常大吃大喝和熬夜,體重一下子漲了25斤,員工體檢前一天還熬夜到2點多,導致員工體檢時,檢查出輕微的脂肪肝和尿酸高,GGT和ALT都輕微增高,均為73,尿酸也440,比較擔心,做了全身檢查後其餘內臟均沒有問題,血脂血壓血糖也沒有問題,不過體檢是有些輕微的感冒,醫生說我這是肥胖引起的,同時熬夜勞累也會引起轉氨酶等升高。控制飲食和運動,一般幾個月就可以逆轉恢復。我現在每天有跑步45~70分鐘不等。並且控制飲食,我本身就不吃內臟海鮮和表皮,半個月內已經瘦了5斤。我想知道關於輕微脂肪肝和尿酸高,我應該吃什麼。既要保證低嘌呤,又要保證低脂肪。
網友回答
2016年12月06日 10:36

你的這種情況屬於代謝性疾病的,要注意戒煙酒,少吃油膩食品的,多運動的,低嘌呤和低脂肪的食品有蛋清,牛奶,蔬菜,水果等食品,這些是可以吃的,澱粉類食品嘌呤和脂肪都比較高,但因為含糖比較高,需要適量控制,

2016年12月06日 10:31

你的情況考慮高尿酸血症和脂肪肝,多與飲食和生活習慣有關。目前的情況可以不用藥,建議加強鍛煉,同時控制飲食,少吃油膩的食物和動物內臟,海鮮也不要吃,同時要戒煙酒。

2016年12月06日 10:31

您好,這種情況應注意低糖低鹽低脂,多喝水,每日飲水2000ml以上。多吃蔬菜水果,不喝酒,並配合適當的體育鍛煉。同時注意勞逸結合,不要熬夜。