剖腹產後怎麼樣減肥

減肥藥是不能吃的,不管是哪一種減肥藥都有副作用,但是現在的商家都避重就輕,誇大減肥藥的減肥效果,卻從不說其副作用,一般的減肥藥對心臟都不好,傷肝傷腎,所以不建議吃減肥藥.

產後6周可以根據自身情況酌情開始減肥坐完月子後也不要立刻開始減肥,因為經過一個月的休養並不能使身體完全恢復到產前的狀況,因此還需要繼續恢復體力,產後大約6周後,才可以根據自身的情況來酌情考慮減肥計畫,在身體完全恢復且不需要進行母乳餵養的前提下,此產後階段開始可以通過適當運動和適當控制食量的方式減輕體重,