剖腹產產後減肥

破腹產過後一個月特別飲食量增加,運動減少會出現體重增加,肥胖等,注意飲食多樣化,增加運動量,特別是腰腹部運動,如扭腰,轉呼啦圈,收腹運動等有助於減肥,

可以說在哺乳期不適合減肥,孩子停止後才能考慮減肥,以免影響乳汁的分泌和身體的恢復,可以控制飲食和積極的運動和鍛煉是減肥的關鍵,