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問題
【營養科】
【歸檔】 16年11月22日
喝牛奶有什麼好處，什麼人適合，什麼人不適合，謝謝
網友回答
你好根據你的情況，喝牛奶補充蛋白質的，注意飲食規律，多吃水果蔬菜，避免辛辣生冷。
女性喝牛奶可以補充蛋白和鈣，但是對於女性而言，建議喝溫牛奶，冰冷的牛奶容易引起消化不良