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問題【減肥】 16年06月17日

慢跑大約多少時間可以達到減肥的目的

問題描述網友性別：女
網友年齡：
詳情描述：
慢跑大約多少時間可以達到減肥的目的?有的說30分鐘,有的說40,到底是多少時間呢?每天30分鐘慢跑

網友回答

2016年06月17日 00:00

每天30分鐘的慢跑就可以了、一般情況下慢跑是可以減肥的,但是見效慢,不過效果很好,所以希望您堅持下去,30分鐘,自己微微出汗就可以了,就達到目的了,