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問題【減肥】 16年06月17日

晚上吃什麼最利於減肥

問題描述網友年齡：22歲
網友性別：女
詳情描述:
晚上吃什麼最利於減肥

網友回答

2016年06月17日 00:00

食物中澱粉類食品和脂肪類食品屬於增肥食品，而蛋白質和蔬菜等是不增肥的，
如果運動量不大，晚餐可以喝點牛奶，吃點蔬菜，牛奶還有一定的安神效果，祝健康幸福