怎麼樣在一個月減掉15斤

減肥最好是健康減肥，逐漸的，假如減的太快可能反彈的也太快
建議您最好通過體育鍛煉減肥，比如游泳、慢跑等。控制飲食，保持合理的飲食，假如自己不能減肥的話，可以參加一切減肥俱樂部，跳健美操等，還能減肥修身

女孩你的心情我非常理解，正常情況下如果身體太胖了是有可能對生活有影響的。但是減肥也要慢慢來的。不可以一個月減掉十五斤的。
那樣身體會受不了的。所以你如果減肥，那你可以堅持每次吃七分飽，而且每天堅持體育鍛煉。這樣堅持一段時間後會減下來的。

這個速度太快了，對女性的生殖系統不好！
每天堅持多做運動，多做家務，也可以做一些瘦身的健美操還有瑜伽！
以上是對“怎樣在一個月減掉15斤”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！