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問題【減肥】 14年11月10日

在減肥期間,中午有時候吃點水果和餅乾

問題描述網友性別：女
網友年齡：16歲
詳情描述：
在減肥期間,每天早上都吃早飯會吃的有一些小多,中午有時候吃點水果和餅乾,第一天吃多了,第二天的中午就不吃飯了,但是早飯還是吃,吃飯有一些不規律,這樣會胖嗎

網友回答

2014年11月10日 00:00

你這種飲食方式有點紊亂,減肥並不是少吃或者不吃就起到效果,要合理的飲食規律才可以,要早餐吃好,午餐吃飽,晚餐吃少的原則。少吃高熱量高脂肪的食物。