18歲,頭髮比較少,不厚實

精神壓力過大時，血液熱毒積累，雄激素源性脫髮，機體營養不良和新陳代謝異常可引起發質和發色的改變，嚴重營養不良甚至導致毛髮彌漫性脫髮等等原因都可以導致脫髮，頭髮稀少。
含有豐富鐵質的食品，瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳生髮食物。